זרימת הצ’י בתוך הגוף שלנו היא כמו זרימה של מים בנהר

זרימת האנרגיה בגוף היא הרמונית, כשהיא זורמת בחופשיות ובעדינות, לא מהר מדי ולא לאט מדי
מתח וכיווץ עוצר את הזרימה
חלק מהמתחים בגוף נובעים מעבודה פיזית קשה, וחלקם מלחץ מתמשך וסטרס
כאשר אנו מודאגים, אנו שולחים תדרים של פחד וחוסר ביטחון לתוך הגוף שלנו.
התגובה הטבעית של הגוף היא להגן על עצמו. על ידי קיבוץ השרירים שקשורים להגנה עצמית, למשל, שרירי הגב והכתפיים.
הדבר הראשון שיש לעשות כדי להחזיר את זרימת האנרגיה, הוא לשחרר את המתחים האלה, להרפות.

אבל, העבודה האמיתית היא בחיי היומיום, להיות קשוב  למתח המיותר בשרירי הגוף, לצפות במתח , ובכל פעם לשחרר מחדשוכך לאט לאט לבנות הרגלים נכונים, לחזור לשחרור ולתנוחה נכונה שמאפשרת לצ’י לזרום בחופשיותואז, יום אחד, אתה תרגיש לפתע כי אתה רגוע, הרבה יותר מאשר שנה או שנתיים או שלוש לפני, לא לגמרי, אבל האנרגיה זורמת הרבה יותר טוב כבר דרך הגוף שלך. וכנראה שזה יגרום לך להרגיש מאושר!
מאפשרת זרימה חופשית של הצ’י בגוף

אתם מוזמנים לתרגל ביחד איתי

אז, איך אני מתחיל לעשות את השינוי? הסוד להתחיל בקטן! תבחרו תרגיל אחד או שניים, את אלו שאתם הכי אוהבים. התחילו עם חמש דקות ביום במשך שבועיים, או חודש, ולאחר מכן להוסיף עוד חמש דקות במשך כמה שבועות, וכן הלאה עד … אחרי כמה חודשים תוכלו לתרגל כל יום במשך אולי חצי שעה, ואתם תהנו מכל רגע! בהצלחה!!!